2020-01-21 夜シャワー 今までシャワーは朝に浴びることを徹底していました。何故なら寝癖が酷いから。昨日、余りに寒くて途中、夜中にシャワー浴びた結果ぐっすり眠れて良かったのでこれを習慣にしてみようと思う。ライフハックとして、夜はシャワー浴びて寝るだけも悪くない気がしてきたw