とりあえず、筋トレからの有酸素運動続けてる。Twitterもスマホからはログインしない。これでかなり時間やら元気がつくはず。テーマは持続可能性、サスティナビリティです。無理は決してしない。でも続けることができる筋トレプラス有酸素運動をテーマに頑張…
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