1月2日の運動

いきなりの不健康生活。

走りたくても筋肉痛ではしれませんでした。

今回のスタンスは無理をせずに続けること。だから走り込みはしなかった。ということは行動が足らなかったってことになる。

休みの日にアップルウォッチのムーブリング2周は難しいのか？

筋トレ、腕立て、腹筋は10回くらいはやった。

続けたい。