寝落ちしてしまった。 早めに寝るというのも守れなかった。 中々難しい。まぁ平日はしゃあないと割り切りが必要か。 また家賃の催促が来ているが、銀行印が違うから払込が遅れてるっていう。銀行とは何なのか。とにかく不便極まりない。この分利息とかあり得…

体重計乗ってみたけど、体脂肪率なんかはむしろ上がってしまっていた。まあ、まだ始めたばかりなのでなんとも言えないけど。昨日も寝る時間が遅くなってしまった。25時になったら電源切れる仕様の家なんてないかな。 とりあえず目に見える成果があるとやる気…

とりあえず、筋トレからの有酸素運動続けてる。Twitterもスマホからはログインしない。これでかなり時間やら元気がつくはず。テーマは持続可能性、サスティナビリティです。無理は決してしない。でも続けることができる筋トレプラス有酸素運動をテーマに頑張…

今年のテーマ、健康ということで読みました。 気になった点メモ。 超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 作者: Testosterone,久保孝史,福島モンタ(漫画) 出版社/メーカー: 文響社 発売日: 2018/04/27 メディア: 単行本…

いきなりの不健康生活。 走りたくても筋肉痛ではしれませんでした。 今回のスタンスは無理をせずに続けること。だから走り込みはしなかった。ということは行動が足らなかったってことになる。 休みの日にアップルウォッチのムーブリング2周は難しいのか？ 筋…

っていう本を読んだ。 序章は日本近代史を考えることを通じて歴史的に考えるとは何かについて述べる。 9.11のアメリカと1930年代の満州事変あたりの日本の共通点、アメリカの南北戦争と1945年、すなわち太平洋戦争の日本にはいずれも共通点みたいのがあり、…

明けましておめでとうございます。 今の時代、体験を売る、ということがある意味価値あることとなっているようです。そこであまり見かけないアクチュアリーの不合格体験記を赤裸々に書いてみようと思います。あまり需要は無さそうですが、自戒の意味も込め文…